早晨空腹喝柠檬水的好处与坏处

早晨起床空腹喝柠檬水，具有排毒的作用，对皮肤也有一定的好处，檬水可以缓解多种症状。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。