吃红柚子的好处

红柚可以去火，适量食用红柚有清热去火的作用，避免过量食用。

红心柚子味酸甘、性寒，具备清热解毒的作用，有一定的降火作用。柚子含有的酸性寒，有健胃化食、下气消痰的效果。如果上火了，适量的吃红柚子可以达到清热解毒的效果。

一次过多的服用红柚会影响肝脏祛毒，促使肝脏损伤。过量的食用红心柚可能会加重体内的寒气，进而造成腹泻。

我们都知道，在市场上柚子有红色的果肉和白色的果肉，有着红色果肉的柚子被称为红心柚子。红心柚子除了拥有白色柚子的营养，它还拥有着其它的功效。那么红心柚子到底有什么功效和作用？
　　红心柚子的功效与作用
　　1.当大家不慎受伤的时候，多吃红心柚子可以加快伤口的愈合。同时，红心柚子还可以有效的治疗败血病。
　　2.红心柚子中含有的生理活性物质皮甙，能够有效地降低血液的黏滞程度，进而降低血栓形成的几率。除此以外，红心柚子能够有效的预防脑血管疾病，比如说脑血栓、中风等。

3.红心柚子是患有肾脏病及心脑血管病患者最佳的食疗水果之一，因为红心柚子中富含高血压患者需要的天然微量元素钾，并且几乎不含钠。在这里需要强调的是，虽然红心柚子是肾脏病患者的一种良好的食疗水果，可是如果患者的肾功能不全，并且他患有高钾血症，那么严禁食用红心柚子。
　　4.对于心脏病人来说，红心柚子中含有的果胶对其有着积极的作用。它不仅能降低动脉壁被损坏的几率，还可以控制密度脂蛋白的水平。并且如果长期食用的话，可以减轻肠胃的负荷。
　　5.新鲜的红心柚子中的果肉含有成分铬，成分铬是一种类似于胰岛素的东西，能降低血糖和胆固醇。建议糖尿病患者多多食用红心柚子，对治疗糖尿病有着很大的益处。
　　6.红心柚子中含有天然的叶酸，这能有效地防止怀孕中的妇女贫血，并能使孕妇增强体质，同时也能促进胎儿的发育，帮助胎儿更容易吸收钙元素和铁元素。
　　7.红心柚子中含有的黄酮类化合物能有效预防心血管疾病。除此之外，红心柚子中含有的类胡萝卜素能提高人体的免疫力，延缓人们的衰老。
　　8.当大家食欲不振，消化不良的时候，可以多吃红心柚子。这是因为红心柚子具有健胃的作用，它是一种开胃消食的优质的营养保健类水果。