吃什么菜通便最快最好不便秘

虽然蔬菜中的水分含量较多，如果单一的吃蔬菜，但并不一定能够起到等同于药物的通便效果，便秘患者应当及时就诊，采取生活习惯调理、药物治疗等方法来通便，而且通便是需要一个过程，没有所谓最快的通便方法。

1.生活习惯调理：便秘患者在平时需要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白菜、西兰花、菠菜、油麦菜等，这样能够增加大便中的水分，利于通便。

2.药物治疗：大便不通畅的患者可以吃一些药物来治疗，比如乳果糖、聚乙二醇、小麦纤维素等。此外，也可以使用开塞露，可以增加肠道的润滑度，有一定的通便效果。

每个患者的病情不一，建议患者及时就医治疗，严格遵医嘱用药。