如何减双下巴的快速方法如下

想要快速减双下巴，从自身出发首先要控制饮食，养成良好饮食习惯，禁止食用高糖高脂的食物。要保证充足的运动量，可以选择燃脂效率高的运动如跳绳、跑步等。如果双下巴比较明显，一是可以通过按摩局部改变下巴形状；二是可以去正规医院进行手术如磨骨术、脂肪填充、局部脂肪抽吸等，然后后期利用咀嚼的方式来改变脸型。