孕妇什么时候开始补钙和dha

孕妇在怀孕过程中可以吃DHA。因为孕妇怀孕的婴儿在生长发育过程中需要DHA，所以正常怀孕5周后可以开始服用DHA，在这个阶段，胎儿大脑发育最快的时期也需要大量DHA。孕妇补充DHA可以帮助胎儿智力发育和视力发育，释放孕妇的感情，减少产后抑郁症发生的可能性。怀孕期间要注意营养均衡搭配，不偏食，不偏食，还要注意补钙铁，所以孕妇可以吃DHA，一直吃到怀孕满。因为婴儿的生长发育需要DHA，DHA可以促进婴儿的大脑发育和视力发育。