绿瘦怎么吃才减肥效果

吃绿瘦这样的减肥药是可以将体重减轻的，但是减肥药对人体的伤害是比较大的，一旦停药的话，很油可能会造成反弹的，这个时候自己应该注意饮食，少吃点油腻刺激性高脂肪的食物，多进行锻炼有利于减肥的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。减肥最可科学的方法是饮食控制盒体育锻炼，你现在18岁的年龄正是生长发育的时期，不要药物减肥。 建议也不要过度的节食，需要适当的饮食调整就可以，需要少吃产热高的脂肪饮食，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，加强体育锻炼，不但可以减掉多余的脂肪沉积还可以有助于长高。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。