眼睛干涩疼痛是怎么办

随着科技的进步，生活中到处都充斥着电子产品。有调查显示，上班族每天使用电脑、手机的时间超过7小时。很多人在用了一天电子产品后，眼睛经常出现干涩、发痒、疼痛等症状，这时需要警惕可能是患上了干眼症。

干眼症是由于泪液分泌异常，使眼睛不能达到足够湿润，导致眼睛出现干涩、异物感、视物模糊、视力下降、易疲劳、甚至眼睛疼痛等症状的眼部疾病。引起干眼症的原因较多，有的病因在眼睛，如长时间使用电子设备、长时间配戴隐形眼镜、生活环境太干燥等；有的病因不在眼睛，比如自身免疫性疾病干燥综合征，它的症状之一就有眼干。

缓解眼睛干涩最根本的方法是减少用眼时间，减少看电脑玩手机的时间，用眼40分钟左右休息一下，眺望远处，看看绿色树木；减少呆在空调房里的时间，定时开窗通风；减少隐形眼镜的配戴时间；还有就是选择适合自己的人工泪液。目前临床上比较常用的人工泪液有海露玻璃酸钠滴眼液，它与其他眼药水相比，不含防腐剂，不会对眼表造成伤害，更适合长期使用。如果眼部长时间不适，建议到医院及时就诊，排除其他疾病的可能。

眼睛经常出现干涩、发痒、疼痛等症状，需要警惕可能是患上了干眼症。缓解眼睛干涩最根本的方法是减少用眼时间，还可以选择适合自己的人工泪液来缓解不舒服，如海露玻璃酸钠滴眼液，不含防腐剂，更适合长期使用。