缺钾吃啥补得快

个体因素导致补钾速率不同，吃绿叶蔬菜、水果等和氯化钾等药物可以迅速补钾。

钾离子可以维持叶绿体内类囊体膜稳定性，从而促进光合作用。绿叶蔬菜、水果中含有大量钾元素，吃菠菜、茼蒿、油麦菜、韭菜、娃娃菜、蒜苗、香蕉、芒果、芭乐、瘦肉等食物可以起到补充钾元素的作用。

严重低钾时，可以口服或静脉注射氯化钾、枸缘酸钾、谷氨酸钾等药物补钾。

钾离子为细胞内主要阳离子，在维持神经兴奋性、调节渗透压及能量代谢等方面发挥作用。缺钾时可能出现肌无力、心律失常、烦躁不安等症状。

注意在医师指导下用药，不可自行随意服药。