春季预防流感小常识8条

保证充足的睡眠，避免过度劳累。保证饮食，多喝水，饮食，饮水要健康，少吃油炸、油炸、烘烤和烘烤食品。多吃富含维生素C的蔬菜和水果、乳制品和高蛋白食物。勤开窗通风，保持室内空气流通。注意饮食的营养均衡，多吃些蔬菜水果，同时还要注意加强身体锻炼来提高人体的抵抗力，注意增加衣服注意保暖。如果平时体质比较虚弱，可以采用注射流感疫苗的方法来提高人体的免疫力，必要时使用药物进行缓解治疗。