深蹲治好了我的腰突

通过深蹲这种动作，有可能对腰间盘突出起到一定的辅助治疗作用。首先深蹲这种动作，能够充分的锻炼到腰背部的肌肉，从而使腰椎更加稳定，腰椎的稳定使腰椎中间的压力相对就会更加平衡，从而使这种结构改变性的疾病得到缓解，但是除了深蹲以外，对腰部的保养以及动作的规范都是相当重要的。长期久坐的人或者长期弯腰劳动的人，很难通过单纯的动作，将所患有的腰间盘突出这种疾病来达到治愈的效果，多数都是经过综合性的治疗以及非常注重腰部保护的习惯，才有可能使腰间盘突出的临床症状得到消失。一旦腰间盘突出症状消失，身体活动也就会恢复正常，这时则更加需要对腰椎重点进行保护，防止疾病的复发。