喝牛奶有助于下奶吗

产妇是可以多喝牛奶的，可以补充钙质，增加乳汁，最好多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤，来帮助下奶，促进乳汁的分泌。建议您产后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，保持心情舒畅，避免紧张情绪，可以做乳腺的按摩或热敷，促进乳汁的分泌。