柠檬泡水可以长期喝吗

柠檬水一般是可以天天喝的，但不宜过量，可能会增加胃肠负担。

通常每天饮用适量的柠檬水不会影响到机体健康，而干柠檬中含有水分（0.2g）、能量（1724KJ）、蛋白质（0.2g）、脂肪（1.7g）、碳水化合物（97.5g）等营养物质，且还含有镁（8mg）、锌（0.39mg）、锰（2.00mg）、碘（4.8μg）等矿物质。

平时适当饮用柠檬水，可以为机体补充充足的养分，从而可维持机体各项功能。但不宜过量饮用，由于柠檬水属于酸性物质，若摄入过量，可能会刺激胃肠道，特别是有胃炎、胃溃疡等疾病，大量柠檬水会导致患者出现腹泻、腹痛等不适症状。

建议平时根据自身喜好适量饮用柠檬水，可以每天饮用，但需控制总摄入量，以免诱发不适。