春季养肝护肝的食物

适合春季养肝的食物有很多，春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。平时要多吃一些大红枣，尤其是女性，春天吃大红枣补血，可以让脸色更加的红润，而且，大红枣甘甜，肝喜甜，因此有养肝护肝的功效。春季是一个比较干燥的季节，更是一个舒肝养肝的好时节，春天来到的时候一定要积极养肝，特别是那些肝脏不是很好的人更是需要在春季的时候多多吃一些养肝的食物，可以喝一些芹菜粥，芹菜适量连根一起清洗干净，之后放在锅内煮沸，转为小火再煮十分钟，之后滤取芹菜汁，用芹菜汁熬粥，每天早晚服下，长期坚持服用可以起到平肝降血压的功效，特别适合春季养肝食用。