阿胶的食用方法炖汤

阿胶是可以用来直接炖汤来食用的，具有补血养血、滋阴润燥、益气等功能，但食用不宜过量。同时要注意饮食要均衡，需补充其他的营养，比如蛋白质、维生素、矿物质等等。出现疲惫等情况，与人体机能也有一定的关系，平时要多休息，避免劳累过度，适量做一些运动，有利于增强体质。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。