以前胸很大现在变小下垂还很软

断奶后胸变小变干瘪缩水通常是一种正常的现象，可以通过改善饮食、运动锻炼、穿戴合适的胸罩等方法进行治疗。

1. 改善饮食：产妇在断奶后会出现胸变小变干瘪缩水的情况，可以食用富含蛋白质的食物来改善，如豆制品、奶制品、瘦肉等。

2. 运动锻炼：一些运动如扩胸运动，会使胸部变得紧实，也会使胸大肌变大。

3. 穿戴合适的胸罩：患者应当穿戴大小合适的胸罩，可以起到防止乳房下垂的作用。

断奶后胸变小变干瘪缩水是正常的生理现象，产妇不要过分担心，如果有使胸变大变紧实的需求，建议前往正规医院就诊治疗。