白头发怎样才能变黑

白头发变黑要养成良好的生活习惯，一天梳2到3次可以促进头皮的血液循环，增加营养物质的输送，起到营养发质的作用，白色就有可能变成黑色头发。饮食上要多吃黑色的谷物，如黑豆、黑米以及黑芝麻等，需要长期服用，可以熬成粥喝，也可以冲水喝。梳子可以选用桃木材料的梳子。平时一定要注意放松心情，保持乐观向上的生活态度，不要给自己太大的压力，可以选择听音乐来放松心情。