气滞血瘀吃什么食物好

气滞血瘀（因为气机不通畅导致血液瘀堵）可以常吃山楂、枸杞，红枣、玫瑰花等。但食疗不能代替药物治疗，如有不适请及时就医，及时服用相关药物进行治疗。

枸杞具有滋补肝肾，益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效。主治肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）及早衰证。

红枣具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），养血安神（通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪）的功效。主治脾虚证，脏躁（心烦抑郁，无故悲伤想哭），失眠证。

山楂既可入药也食疗，具有消食健胃，行气活血（促进气体运行使血液流通）散瘀的作用。

玫瑰花具有疏肝解郁（通过疏通肝脏气机来治疗郁病），活血止痛（通过祛除瘀血来缓解疼痛）的功效。主要用于肝郁犯胃之胸胁（胸部和肋骨部位的统称）脘腹（腹部）胀痛、呕呃食少，肝郁气滞（肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁）之月经不调等症。

如有相关不适请及时就医，切勿自行用药。

气滞血瘀可以吃一些具有活血化瘀、温经通脉的食物或药物进行调理。气滞血瘀药物调理可以选择益母草颗粒、血府逐瘀颗粒、少腹逐瘀颗粒等。食物调理可以多吃韭菜、大蒜、葱、姜等，这些食物温热，适合阳虚、气滞、血瘀。也可以吃一些竹笋、紫茄子等食物，这些食物性寒，适合血热血瘀。平时也可以吃些山楂，山楂有促进血液循环的作用，主要针对痰湿体质的肥胖患者。