吃什么能祛痘
常吃富含维生素A丰富的食物:维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。常吃含维生素B6丰富的食物:主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。常吃清凉食物。常吃些含维生素B2丰富的食物。五、多吃含锌丰富的食物。吃含维生素丰富的食物可以去痘痘,维生素能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、香菇。
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