痛经快速止痛的穴位
痛经如果不是很严重,也可以通过一些穴位的按摩来达到通经止痛的作用。常用到的穴位,腹部的有气海、中极。因为气海和中极都是任脉的穴,本身就是在前正中线上,临近子宫的位置。另外,中极这个穴是肝、脾、肾三条经都汇聚在任脉的位置。所以按摩中极能够调整肝,有疏肝的作用,能调整脾,促进气血的生成和统帅。另外跟肾有关,肾是跟生殖功能直接发生关系的,所以按摩中极穴,对调整肝、脾、肾的作用都有帮助。不管是哪一种原因造成痛经,按摩中极都能够调整到肝、脾、肾这三个脏腑。
另外可以按摩四肢,像手上的合谷、腿上的三阴交,从现代医学来讲这两个穴有促进子宫收缩,促进经血排出的作用。所以通过合谷和三阴交的按摩,促进经血的排出,使排出顺畅,痛经就可以缓解了。
后背还可以按次髎穴,次髎也是治疗痛经一个经验有效的穴。同时如果在经期,可以把这些穴加上艾灸,对痛经缓解是非常有帮助的,但如果是比较重的,可能单纯按摩是不够的,需要有针刺的治疗。
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