增肌粉喝蛋白质粉区别

方法（1）

蛋白粉主要含有蛋白质，服用蛋白粉的目的就是补充日常所需的蛋白质。一般用于健身后的修复，而别的碳水比例都是比较低的。增肌粉是一种属于复合型蛋白质的饮料，其中含量除了蛋白质以外，还有就是碳水化合物以及热量，其中碳水化合物含量很高，能够占到60%左右。

方法（2）

蛋白粉和增肌粉的区别一般有比例不同、作用不同、适应人群不同等。
1.比例不同：基本上增肌粉中碳水化合物和蛋白质的比例在2：1-3：1之间，而蛋白粉中的主要成分为蛋白质，跟碳水化合物不具有比例。
2.作用不同：蛋白粉具有调节免疫、抗疲劳的作用，有利于维持体液平衡。而增肌粉主要具有恢复体力以及增长肌肉等作用，一般用于运动后。
3.适用人群不同：对于身体比较瘦弱的爱美者，想要增加本身的肌肉，一般建议选用增肌粉比较合适。对于身体抵抗力比较低，而且缺乏营养的爱美者，一般建议蛋白粉比较合适。