降火汤

方法（1）

考虑是干燥的天气引起的上火。可以适当吃点三黄片试试看.平时应多喝水多食蔬菜水果忌咸辣刺激性食物。夏天也可以喝一些粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；都是可以降火的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

方法（2）

滋阴降火汤有冬瓜薏米水鸭汤，鸭肉1只、冬瓜300克、薏米50克、姜2片、料酒1汤匙、陈皮1片。首先备好切好的水鸭、冬瓜、薏米然后锅里下清水烧开后放入姜和料酒。把洗净去皮的水鸭放入焯烫至水再次沸腾，捞出冲净去浮沫沥水备用。砂锅里放入鸭块、薏米、陈皮、姜片，烧开后煲10分钟，转换为小火煲1个半小时。最后加入适量的盐就完成啦。