脾虚调理最有效的方法

方法（1）

方法（2）

方法（3）

脾虚的患者可以通过改变饮食习惯进行调理，必要时可以服用一些中药。

脾虚的患者由于脾的运化能力不足，会导致出现气短乏力、食欲不振、肢体困重、大便不成形等症状，因此在生活中应该尽量避免进食肥甘厚腻的食物，多进食一些健脾益气的食物，比如薏米粥、大枣、山药等，可以有效的改善脾虚的症状。

对于一些脾虚症状比较严重的患者来说，可以服用中药进行调理，常见的方药有参苓白术散、补中益气汤等，但由于人体具有差异性，具体的方药需要在中医师进行辨证后指导下服用。

方法（4）

补脾虚没有最好最简单的方法，可以用针灸、推拿和药物治疗等方法进行治疗。

针灸：可用毫针针刺或艾灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、内关、太冲、建里等穴位。合并其他病症者，可以经医师辨证指导配穴。

推拿：可以按摩胃经和脾经的循行穴位，如中脘、脾俞、足三里等穴位。

药物治疗：要根据不同的证型选择药物。脾气虚可以使用方药六君子汤、参苓白术散等。脾虚气陷可使用补中益气汤等。脾阳虚可以使用理中丸、附子理中丸等。脾不统血（脾脏不能统摄血液）可以使用归脾汤等。

针灸、推拿要让医师进行，药物治疗需要在中医辨证诊断后遵医嘱用药，均不可自行服药或操作。