20岁如何自然丰胸

方法（1）

建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

方法（2）

常见的丰胸方式有手术和按摩，手术一般是指在胸部安放假体，以达到使胸部变大变挺的目的，适当的按摩手法也会使胸部发育更好，饮食上吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，可以增加人体维生素e的摄入，多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品对丰胸很有作用。