养胃吃什么饭好

方法（1）

方法（2）

吃粥，面条，山药，菠菜，南瓜，葫芦卜，红薯，也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、等矿物质的坚果。胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，需要长期注意保养。简单来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀。

方法（3）

肠胃不好的人想要养胃，建议以软、淡、素为宜，少食多餐。注意食物温度适宜，应以不烫不凉，人体感觉舒适为佳。吃饭时细嚼慢咽，肠胃更喜欢细碎食物。通常一口饭嚼二三十下最好。