跑步瘦小腿的5个技巧

方法（1）

通常来说，每天跑半个小时以上可以瘦小腿。
在跑步的过程中，一般小腿会比较用力，有利于收紧小腿部位的肌肉，还可以促进局部脂肪的燃烧。但是在跑步的时候，每天需要跑半个小时以上才可以达到燃脂的效果，并且还要长期坚持才可以达到瘦小腿的目的。
爱美者还可以通过注射溶脂针的方式瘦小腿。

方法（2）

一般情况下，跑步达到半个小时以上就可以瘦小腿。
跑步瘦小腿是一种特别常见的方式。一般在达到半个小时以上的时间都能够燃烧体内的脂肪，所以就能够达到瘦小腿的效果，同时还需要掌握正确的跑步姿势，跑步的频率也要相同。
爱美者还可以通过局部抽脂的方式瘦小腿。