出现鬼剃头的人该注意什么

方法（1）

首先避免用脑过度或精神紧张，注意加强营养，保证充足的睡眠不要熬夜，保持良好的生活习惯。选择合适自己发质的洗发水，可有针对性地选择有脱、固发、养发效果的产品。不要每天洗头，洗发时，不要用指甲抓头皮，指尖轻按，洗发水温不能太烫。适量地进行室外运动，多吃黑芝麻、核桃和五谷杂粮，如果头发容易油腻，应避免吃油腻煎炸食物，多食水果蔬菜。

方法（2）

别长时间上网，过多上网打游戏也是造成脱发年轻化的因素之一：这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。啤酒洗头：用啤酒把头发淋湿，然后用手轻轻调动发丝，让头发湿透，不断揉搓头皮，保持15〜30分钟，然后用温水冲洗，一定要冲洗干净，最后用普通洗发液洗净。