做什么运动能丰胸

方法（1）

平时,常规的扩胸俯卧撑可以用于隆胸,特别是扩胸不受时间和地点的限制,可以随时随地进行,强度小,易于坚持。去健身房,可以做平行推胸组合器械、双臂交叉拉练、向下斜推胸组合器械。你应该选择适合自己的力量,在运动前做好热身运动,否则会损伤身体,造成肌肉劳损。同时,多吃一些丰胸食品、木瓜、肉类、鱼蛋等高蛋白食品。睡觉前,你可以按摩乳房,或者丰胸。

方法（2）

平时可以做些常规的扩胸，俯卧撑可以用于丰胸，特别是扩胸地点的限制，可以随时随地进行，强度小，易于坚持。到了健身房，可以做平行推胸组合器械、双臂交叉拉练、向下斜推胸组合器械。选择适合自己的力量，在运动前做好热身运动，否则会损伤身体，造成肌肉劳损。