穿袜子睡觉好不好

方法（1）

冬天很多女生的脚都是冰冷的，冻得睡不着，热水泡脚还不管用，可以穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。

方法（2）