降低雄性激素的水果

方法（1）

在日常生活当中，女性不妨吃一些像猕猴桃、甜瓜、柑橘、苹果、柚子等等。

猕猴桃是深受女性喜欢的一种水果，果实细嫩多汁，香甜，非常的可口，营养也是非常丰富的，维生素c含量非常的高，比柑橘、苹果，水果要高几倍甚至几十倍，含有大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。

另外甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜以外，其他营养成分均不少于西瓜，而且芳香物质、矿物质、糖分和维生素的含量则明显高于西瓜。各种相关的还有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素c等等，对于来降低女性体内的雄激素水平有一定的作用。