什么含硒最高的食物

方法（1）

含硒量比较多的食物主要有动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等。其中海产品中大虾、金枪鱼的含硒量比较高，蛋类中鹅蛋和鸭蛋的含硒量比较高。期间一定要依据自身的需求来补充硒，切记不可以过量的摄入硒。因为摄入过量对身体也会导致不良的影响。患者应及时到正规医院的消化内科就诊。