长期雾霾对人体的危害

方法（1）

现在，从中央到地方都在进行蓝天保卫战，在积极的采取各种措施对抗雾霾，治理雾霾。雾霾对身体到底有哪些危害呢？

一、雾霾会对呼吸系统会造成影响
　　因为在雾霾天气中，大气中往往有许多颗粒污染物，比如矿物颗粒物，硝酸盐，硫酸盐，燃料，汽车尾气等，这些颗粒污染物会直接进入人们的呼吸道和肺部，轻则诱发咳嗽，重则会有呼吸困难，出现呼吸道疾病。
　　二、雾霾会对心脑血管系统造成影响
　　因为在浓雾天气中气压往往会比较低，人们在这样的环境中会有一种烦躁的感觉，所以血压会有所升高。而雾霾天气空气中的污染颗粒还会影响到正常的血液循环，所以经常处在雾霾环境中，会导致高血压，冠心病，脑溢血，心肌梗塞等疾病出现。
　　三、雾霾会导致传染病患病几率升高
　　因为在雾霾天气中空气的流动性比较差，空气中病毒、细菌的浓度会增高，所以长时间处在这样的环境中，被传播疾病的风险会大大的提高，尤其是一些传染病，患病率会上升。
　　四、雾霾会对心理健康造成影响
　　如果雾霾天气持续的出现，置身户外，到处都是灰蒙蒙的一片，人们在这样的环境中会有一种沉闷、压抑的感觉，时间长了会导致心理问题出现，严重的话，甚至会诱发心理抑郁或者导致抑郁症家中。
　　五、雾霾会影响交通安全
　　因为在雾霾天气中，视野能见度非常低，有时候都不足50米，再加上空气的质量特别差，所以在这样的环境里出行，特别容易导致交通阻塞，出现交通事故，严重威胁到人身安全。
　　六、雾霾会影响儿童的健康成长
　　因为雾霾天气中颗粒污染物增多，阻碍了紫外线的照射，长时间出现雾霾天气，儿童接受紫外线照射不足，身体中的维生素d生成就会严重不足，所以儿童的健康生长就会有影响，严重的话甚至会引起儿童佝偻病。所以有条件的家庭建议使用负离子维c机，雾霾天气避免开窗等。
　　由此可见，雾霾对于人体健康的影响是非常大的，在雾霾天气尽量避免外出，如果必须外出应该戴上防雾霾口罩。平时还要适当的补充维生素b、补钙，多吃豆腐，多吃梨，减少肺部疾病的出现。

方法（2）