怎样提高硬度

方法（1）

如何提高勃起的硬度，要提高勃起的硬度，首先，要改变不良的生活习惯。包括要戒烟、戒酒，加强运动，避免熬夜，避免劳累，养成一个良好的生活习惯。其次，要针对造成勃起硬度下降的原因进行治疗，如果是因为有一些疾病导致的，如高血压、糖尿病、心脏病，需要进行相应的治疗，只有治疗这些原因，才能够改善勃起的硬度。如果是外伤导致的，需要进行手术的治疗。如果是神经性的，导致了勃起障碍，需要进行一个物理的治疗，如真空负压吸引。对于因为内分泌的原因导致的，需要补充睾酮，常用的有十一酸睾酮。如果是精神心理疾病导致的，除了进行精神心理疏导以外，还要进行一个药物的控制。

方法（2）

如何增加硬度，首先，要建立一个良好的生活习惯，如戒烟戒酒，避免熬夜及劳累，经常的运动锻炼，保证足够的睡眠，同时，要有规律的性生活。然后根据影响勃起硬度的原因进行治疗，如果是阴茎的血管出现了问题，导致了硬度下降，可以口服西地那非扩张血管，提高硬度。如果是因为体内的睾酮水平不足，那可以补充睾酮，从而来提高勃起的硬度。如果是心理因素造成来的，需要进行心理调节，必要时需要请心理科医生就诊。提高勃起硬度，一定要针对影响勃起硬度的原因进行治疗，这样才能够达到治愈的目的，或者是明显改善的一个目的。

方法（3）