如何正确的淡斑

方法（1）

生活中祛斑的方法是非常多的，很多种食材都可以起到祛斑的效果。只要方法使用正确，就能看到淡斑效果。比如金盏花、绿茶、柠檬、鸡蛋等都是有祛斑功效的食材。还可以采用按摩面部的辅助方法，不过要长久坚持才能看到效果。

每个女人都有一个女神梦，无论什么时候都想拥有一副白净无暇的肌肤，同时也会为此而不断努力。但是色斑问题的出现让很多女性烦闷不已，一方面在面对色斑上没有找对方法，另一方面对于祛斑又没有一颗持之以恒的耐心。那来了解下快速祛斑方法。
　　1.鸡蛋白醋法
　　首先把一个鸡蛋洗干净，再放入毫升的白醋中，之后浸泡大概天左右。等到蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水中，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。这样坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能淡化脸上的色斑。
　　2.金盏花汁涂脸法
　　首先先取适量的金盏花叶，然后再把其捣碎，之后将捣碎的金盏花叶汁来涂抹在脸上，分钟左右后，再用温水把脸洗干净。长期坚持使用可以淡化黑色素，还可以洁白皮肤。
　　3.斑面指按法
　　把拇指伸直，其余的四指稍稍握起，然后在有斑点的地方按压，按压的方法是垂直的，力度由轻到重。再由中心点向外扩展开来，最后到斑的边缘。每天坚持使用这样的方法按摩面部的色斑，就能慢慢的起到淡化作用。
　　4.绿茶面膜
　　将一汤勺的绿茶粉和一个蛋黄以及一汤勺的面粉在面膜碗内混合均匀。将此面膜均匀地涂抹在清洁干净的面上，敷脸二十分钟后洗干净脸部即可。该款面膜在去除油脂以及粉刺方面效果也不错，绿茶和面粉的组合更是可以有效去除角质，防止脸部黑色素的形成。
　　5.柠檬片祛斑法
　　将新鲜的柠檬切片后放到一个封闭的容器里，最好是玻璃容器，然后加入适量的蜂蜜，直到将柠檬片都淹没为止。将玻璃瓶盖好后将其放进冰箱里，隔天就可以取出两片来泡水喝了，一般来说一个柠檬可以喝足一个星期了。柠檬富含维生素c，可以起到美白和淡斑的效果。

方法（2）

脸上有斑会给正常生活带来很大影响，想要有效祛斑要掌握正确的方法，首先要注意防晒，防止紫外线照射导致斑点生成或加重，此外饮食祛斑可以从身体内部发挥作用防止黑色素堆积，保证充足的睡眠并且补充维生素有助于皮肤代谢加速，有助于淡斑祛斑。

斑点是最常见的肌肤问题，也常常令人烦恼不已，它不仅影响美观，还会给正常的社交带来障碍。斑点一旦形成，想要彻底祛除并不是简单的事，只有掌握正确的方法，坚持长期的对症治疗才能够起到明显的效果，那么脸上有斑怎样才能祛斑？
　　1、注意防晒
　　斑点的形成与紫外线照射有密切的关系，如果平时不注意防晒，那么皮肤中的黑色素累积会更加严重，时间一长就会形成斑点。因此平时出门，不论是冬天还是夏天，都应当做好防晒，一般来说物理防晒的效果会更好，而且不易引起皮肤过敏的问题，坚持防晒会更利于斑点消退。
　　2、饮食祛斑
　　斑点的形成是黑色素累积而成，减少黑色素堆积是祛斑的根本，维生素C具有很好的美白效果，可以减少黑色素合成，平时多吃富含维生素C的食物，有助于祛斑。柠檬是公认的美白水果，可能用柠檬泡水喝，或是用柠檬汁洗脸，都是效果不错的祛斑小妙招。
　　3、睡眠充足
　　充足的睡眠对于皮肤健康来说至关重要，睡眠不足会影响到各器官正常功能，长时间如此会引起身体新陈代谢速度变慢，毒素累积而引起脸上长斑。保证充足的睡眠有益于皮肤健康，此外多喝水、戒烟戒酒、适当锻炼都会让皮肤保持良好状态，防止斑点生成，促进黑色素代谢，减轻斑点症状。
　　4、补充维生素
　　维生素是人体代谢过程中很关键的物质，特别是维生素A具有润滑皮肤、美白祛斑的功效，日常注意补充维生素A，营养健康帮助淡化斑点，还可以保护视力。
　　祛斑是比较慢长的过程，它需要掌握正确的祛斑方法，此外还要注意远离不良因素的影响，祛斑防斑同时进行才更有助于皮肤健康。