怎么食疗治白发

方法（1）

如果是发生白发的年纪比较小的话，可以进行食疗。食疗可以吃点黑芝麻、核桃、桂圆、荔枝之类的，还可以吃点甲鱼、羊肉之类的补补的，另外休息很重要的，睡眠不好的话可以吃点安神的中成药。多吃黑芝麻，黑豆，制何首乌，熟地等煲鸡汤。这个对于营养缺乏引起的白发效果好。