黑眼圈吃什么可以消除

方法（1）

方法（2）

黑眼圈严重的人可以吃一些鸡肉鲜奶炖鱼胶，原料包括鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量（鸡肉可以不加入的）、生姜两片。鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗净之后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內，盖上盅盖，隔水燉四小时，加盐调味，即可以食用。润泽肌肤、滋补养颜，消除黑眼圈。经常食用，可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。

方法（3）

方法（4）

想要消除黑眼圈，首先可以多吃含维生素C丰富的食物，比如白菜、油菜、菠菜、猕猴桃、苹果、梨、香蕉、西红柿等，可以起到起到抗氧化的作用，能很好的抑制黑色素生成，并淡化、分解皮肤上的色素沉着，能让黑眼圈逐渐的消退。其次还可以把茶叶包、土豆片、苹果片、柿子片、酸奶等敷在眼睛上，为眼周皮肤补充营养，也能起到淡化黑眼圈的作用。另外，要注意避免熬夜，多休息，对黑眼圈的消除有帮助。