助勃的食物

方法（1）

壮阳活血中药种类繁多，如附子、干姜、肉桂、山药、核桃仁、金樱子、鹿茸等。平时，应注意避免频繁手淫，因为长期手淫容易引起生殖器炎症或阳痿和早泄等。做爱时，应该做足够的前戏，如接吻、拥抱、触摸等。调节气氛，戒烟戒酒，少吃点东西。

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