老没劲乏力怎么回事

方法（1）

总是觉得乏力没劲，可能与心理因素、贫血、营养不良、心脏疾病有关。
1.心理因素：如果过于焦虑、心理压力过大或者受到惊吓的时候，很可能会出现浑身乏力、萎靡不振的症状。如果是这种情况，自我调节后一般即可痊愈，如无改善，可寻求专业心理疏导治疗。
2.贫血：贫血的临床表现主要取决于血液携氧能力降低、总血容量改变的程度和速率，以及呼吸系统的代偿能力，出现心慌、头痛、全身乏力等。
3.营养不良：患者除浑身乏力以外，还会出现体重减轻、消瘦、反应迟钝、精神萎靡、体温血压下降等症状。一般通过平衡膳食、补充自身缺乏的营养素可以改善乏力的症状。
4.心脏疾病：冠心病是常见的会引起浑身乏力的心血管疾病，中医上讲心衰力竭，身体乏力是心脏气机不畅、气不行血、血行瘀滞所致，表现为患者常会感到身体乏力、胸部刺痛、心悸不宁等。可以服用中成药进行调理，如胶囊，其由十余味中草药组成，其中红花可以活血通络，散瘀止痛；丹参可以祛瘀止痛，活血通经，清心除烦；仙人掌可以行气活血、清热解毒；甘草可以调和诸药，全方配伍刚柔相济，温凉并行，攻补兼施，对心血管疾病引起的身体乏力有着积极的作用。