如何知道自己是否排卵

方法（1）

可通过监测基础体温、使用排卵试纸、进行B超检查等方法，来判断自己是否排卵。

1.检测基础体温：排卵期女性最重要的一个生理现象就是体温升高，排卵后，女性体温会升高0.3~0.5℃。女性可在清晨起床后，监测自己基础体温，来帮助判断是否排卵。

2.使用排卵试纸：排卵试纸可通过检测黄体生成激素的峰值水平，来判断是否排卵。以月经周期为28天为例，下次月经来潮时，往前推14天为排卵日。因此，女性应从月经后第11天开始测试，连续测试6天，根据检查结果来判断是否排卵。

3.进行B超检查：女性也可到医院进行B超检查，来监测卵泡发育情况，并了解排卵时间。

此外，还有其他方法可判断是否排卵，必要时可寻求医生帮助，以利于准确判断排卵时间。

方法（2）