低钙血症补钙原则

方法（1）

由于个体差异，低钙血症不存在最佳补钙方法，只有最适合的办法，一般常用的补钙方法有多种，包括口服钙剂，多晒太阳并配合服用维生素D，从食物中补充钙质等。

1.多晒太阳：如果体内轻微缺钙，可每天在服用维生素D的同时多晒太阳，促进钙在体内的吸收。

2.服用钙剂：一般来说，缺钙人群主要集中在低龄幼儿和45岁以上的中老年群体，生长发育过快以及早衰引起钙的流失都是导致机体缺钙的原因，这时候可以服用葡萄糖酸钙等钙剂来预防低钙血症的发生。

3.调整饮食：注意饮食来预防和治疗低钙血症的发生。平时可以多食用富含钙质的牛奶、豆制品、菠菜、油菜、卷心菜、虾、牛肉以及猪瘦肉。

钙的缺乏不仅会导致生长发育缓慢，也可能有患上骨质疏松的风险。因此患上低钙血症时应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。