高血压都不能吃什么食物

方法（1）

高血压患者不宜食用过于辛辣刺激的食物，比如辣椒、泡菜等，同时也不能喝浓茶，因为浓茶能使大脑兴奋，引起血压升高。

高血压患者不能吃牛、猪等动物骨髓，不能吃肥肉和各种油炸食品，不可以吃各种动物内脏、鸡蛋黄等高固醇的食物。

高血压患者还要注意饮食不能太咸，比如咸菜、酱腌制品、腐乳等是不可以吃的，因为如果食盐吃得太多，容易导致水肿，钠的潴留还会引起血压增高。

另外，戒烟戒酒对患者控制高血压也有一定的帮助。

方法（2）

高血压患者不宜食用过于辛辣刺激的食物，比如辣椒、泡菜等，同时也不能喝浓茶，因为浓茶能使大脑兴奋，引起血压升高。

高血压患者不能吃牛、猪等动物骨髓，不能吃肥肉和各种油炸食品，不可以吃各种动物内脏、鸡蛋黄等高固醇的食物。

高血压患者还要注意饮食不能太咸，比如咸菜、酱腌制品、腐乳等是不可以吃的，因为如果食盐吃得太多，容易导致水肿，钠的潴留还会引起血压增高。

另外，戒烟戒酒对患者控制高血压也有一定的帮助。

方法（3）

高血压人群应限制食用以下食物。

1.高胆固醇食物：如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，使动脉内脂肪沉积，加重高血压的发展。

2.兴奋神经系统的食物：如酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物（辣椒、蒜、姜、芥末）及高嘌呤食物（浓肉汤）等。可能兴奋交感神经或加重内脏的负担，对高血压不利。

3.过咸的食物：这一点是高血压患者应该引起高度重视的。因为大量的科学调查表明，“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素，食盐摄入越多，高血压发病率就越高，并且可能对抗降压药物的作用而影响降压效果。正常人每日只需要0.5～2克盐就可以维持生理活动的需要，一般要求高血压患者将口味变清淡，每日食盐限制在3～5克。同时还应当注意，并不是只有食盐中才含有钠，所以在限盐的情况下，一定还要注意减少高钠食品，诸如咸肉、罐头、火腿等食品等都应当限制。

科学的饮食对降压有利，但是仍应作为一种辅助手段，不能取代降压药物的作用。