红豆煲什么汤补血最好

方法（1）

益气补血：中医认为红色食物补血，所以常喝红豆红枣汤，可以起到益气补血的作用。健脾和胃：红豆具有健胃生津的作用，红枣能健脾和胃，脾胃虚弱者可饮用红豆红枣汤调理。美容养颜：红豆中含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质、可促进血液循环，使人气色红润；红枣也含有蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，可补血淡斑、抗衰老，所以常喝红豆红枣汤可美容养颜，延缓衰老。