太溪穴位精准位置图

  • 2024-03-29 17:37:13    就医网
  • 陈更
  • 健康

方法(1)

太溪穴是人体穴位之一,是足少阴原穴。其双侧对称,也就是两个。太溪穴是肾经的原穴,所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源,对人体十分有利。

【定位归经】
  其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
  【功能主治及配伍】
  太溪穴的主治病症为:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等,此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。以下是其配伍方法:
  (1)咽痛齿痛:配少泽治咽痛、齿痛。
  (2)头晕目眩:配飞扬治头痛目眩。
  (3)肾虚腰疼:配肾俞、志室治肾虚腰痛。
  (4)滋肾阴、清虚热:配少泽,有滋肾阴,清虚热的作用,主治咽喉炎,齿痛。
  (5)滋阴补肾:配飞扬,为原络配穴法,有滋阴补肾的作用,主治头痛目眩。
  【保健方法】
  太溪穴是人体的一个重要穴位,有以下几种保健方法:
  (1)针刺法:直刺0.5-0.8寸。
  (2)按摩法:盘腿正坐,用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴,按压时先按顺时针方向旋按20次,然后再按逆时针旋按20次,然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。按揉时力度保持适中,每次按揉5分钟左右,每天2次。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗,尤其适合以下几种人群:
  (1)痛经:这种体质的人可以用按摩太溪穴法。
  (2)头晕、目眩、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛,这种体质的人可以用按摩太溪穴法。
  注意事项】
  (1)按揉穴位前禁止吸烟。
  (2)治疗时要注意力度和方法,切勿急躁。

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