一天吸几根烟不算过量

方法（2）

吸烟有害健康，不存在说一天吸几根烟不算过量，即使一天吸一根也是有害的。

有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。此外，有证据提示吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。

此外，吸烟与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、生殖和发育异常、糖尿病、痴呆等多种疾病的发生发展有关。

建议及时戒烟。