酵素可以减肥吗

方法（1）

吃酵素是可以有减肥的效果的，不过一定要按照正确的方法来使用才可以，吃酵素最好的时间分为三个阶段，第一个是早上空腹的时候，第二个是饭后半小时左右，还有睡前两个小时，那个时间段是酵素以后是减肥的最好时间，不过平常也可以多做点运动进行减肥。