纯断食15天瘦二十斤

方法（1）

断粮15天一般可以瘦10~15斤，但具体可以瘦的重量根据自身情况。临床不建议通过断食达到瘦身的目的，可能会影响机体的健康，患者如果有瘦身的需求可以定时参加体育锻炼，刺激脂肪燃烧的速度，采取健康的减肥方式，也可以前往正规的整形机构，通过注射溶脂针以及局部吸脂手术达到减肥的目的，也可以通过饮食调整避免摄入高油脂的食物，防止身体脂肪过多。

方法（2）

断食十五天能瘦3到8斤左右的时间，因为每个人的体质不同，所以瘦身的速度会存在一定的偏差。如果个人的体重比较肥胖的情况下，一般瘦身的速度会比较快，大概会在5到8斤左右，如果个人的减肥效果难度处在偏高的状态，一般瘦身的速度会比较慢，可能会在3到5斤左右。并不能够长时间地处在断食减肥的状态，需要通过溶脂针注射的方式起到快速有效的减肥作用。