什么东西能补肾养肾

2024-03-25 21:15:48 就医网
陈更
健康

方法（1）

补肾养肾可以吃药食同源的食物如枸杞、黑芝麻等，还可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸等。

1.食物：枸杞入肝经和肾经，可以补肝、肾之不足所致的头晕、视力差、口渴、咽干、遗精、腰酸等；黑芝麻属于补肾阴的药物，味甘、性平，归于肾经和肝经，具有补肝肾、益精血（补益精血）的功效，日常食用可以调理由于肾阴不足所致的须发早白、腰膝酸痛等。

2.药物：针对肾阴虚引起的燥热、盗汗、月经量减少、闭经，可通过六味地黄丸、左归丸进行调理；针对肾阳虚出现的畏寒、水肿、宫寒等症状，可以通过金匮肾气丸、右归丸进行调理。

另外，用药建议在专业医生的指导下规范服用且注意日常食用量，同时适当的进行体育锻炼如散步、快走、慢跑、打太极拳等，长期坚持利于健肾强体。

方法（2）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

方法（3）

补肾可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚等。肾在中医看来是非常重要的一个脏器，中医的老年医学，还有养生、保健、延年、抗衰，基本都是围绕肾进行。人的“生、长、壮、老、已”，都是和肾经的生长、充沛、消耗，最后到衰竭都有关系。肾在中医称为先天之本，所以中医是对肾非常关注，肾在人一生中，是始终处于一种消耗状态，吃哪种食物或者药物能补肾：
生活中这些药食同源的食物都可以补肾；还有海马、泥鳅、羊肉等。如果患者的肾虚表现为慢性疾病，后期出现疲惫或者跟同龄人相比，更容易疲惫、乏力，就是现代医学所说的亚健康的状态，就是中医讲的肾虚问题，可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的情况进行选择。

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