什么东西能补肾养肾
- 2024-03-25 21:15:48 就医网
- 健康
补肾养肾可以吃药食同源的食物如枸杞、黑芝麻等,还可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸等。
1.食物:枸杞入肝经和肾经,可以补肝、肾之不足所致的头晕、视力差、口渴、咽干、遗精、腰酸等;黑芝麻属于补肾阴的药物,味甘、性平,归于肾经和肝经,具有补肝肾、益精血(补益精血)的功效,日常食用可以调理由于肾阴不足所致的须发早白、腰膝酸痛等。
2.药物:针对肾阴虚引起的燥热、盗汗、月经量减少、闭经,可通过六味地黄丸、左归丸进行调理;针对肾阳虚出现的畏寒、水肿、宫寒等症状,可以通过金匮肾气丸、右归丸进行调理。
另外,用药建议在专业医生的指导下规范服用且注意日常食用量,同时适当的进行体育锻炼如散步、快走、慢跑、打太极拳等,长期坚持利于健肾强体。
生活中这些药食同源的食物都可以补肾;还有海马、泥鳅、羊肉等。如果患者的肾虚表现为慢性疾病,后期出现疲惫或者跟同龄人相比,更容易疲惫、乏力,就是现代医学所说的亚健康的状态,就是中医讲的肾虚问题,可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物,常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸,这些药物成分类似,但是主治略有区别,专业的医生会根据患者的情况进行选择。
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