眼睛要近视了怎么恢复

方法（1）

请不必担心，建议注意休息，改变不良的用眼习惯，勤做眼保健操，及时去正规的眼科行扩瞳验光检查，如果是假性近视可以配合扩瞳，戴老花镜和近视治疗仪等来恢复。如果是真性近视需要长期戴合适的镜片矫正。以上知识仅供参考。

方法（2）

眼睛如果已经接近近视的程度，需要通过合理科学的用眼方式来进行调节、缓解。

眼睛快近视了，说明此时视力已经接近近视水平或者已经出现了假性近视，这两种情况是可逆的，只要没有出现真性近视，则可以通过相应调理方式使视力恢复。一旦发生真性近视，通过任何方式都是无法治愈的，只能通过佩戴眼镜等方式来矫正视力。

应当养成合理的用眼和休息习惯。

（1）采取正确的读写姿势。

（2）避免光线对眼部的刺激，不在过强或过弱的光线下读书写字。

（3）避免长时间使用手机、电脑等电子产品。

（4）进行眼部按摩和热敷缓解眼部疲劳。

（5）经常进行户外活动。

（6）经常向远处眺望，多看绿色植物。

（7）避免熬夜，保证充足睡眠。

（8）避免视疲劳，用眼超过1小时休息5~10分钟。

通过上述方式缓解一段时间后，患者的视力会得到一定程度的恢复。