长期艾灸的好处与功效

方法（2）

在需要的情况下长期艾灸的好处主要在于可以调和阴阳、温经通络、散寒止痛，若不正确的长期艾灸则容易诱发脏腑、经络、气血之间的平衡导致失调，加重人体的损伤。

灸法是主要用艾绒制成灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，进行艾灸、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，达到治疗、预防疾病和保健目的的一种外治方法。艾灸则可实现调和阴阳、温经通络、散寒止痛、扶正祛邪（扶持体内正气并祛除体内邪气）的作用。

首先经络“内属于府藏，外络于肢节”，指经络是联结脏腑和肢节的中间环节和调节通路。经络不通，气血瘀阻，则脏腑失调，肢节疼痛、青筋显露，通过艾灸治疗可使经络气血运行通畅。

其次，长期艾灸还能温经通络，能祛除人体内的寒湿毒气，也能调理气血，可以让人们的气血循环加快，能防止肢体麻木和关节酸痛等不良症状发生。

但艾灸作为一种治疗手段，若随意使用，容易打破人体阴阳平衡（如脏腑、经络、气血之间的平衡失调），容易诱发人体出现一定的不适症状和身体损伤。

因此艾灸需要讲究因时、因人、因地的治疗原则进行使用，不宜长期盲目使用。

方法（3）

艾灸具有温通经脉、行气活血（促进气体运行使血液流通）的作用，可以培补元气、预防疾病，祛湿散寒，通络止痛（疏通经络，缓解疼痛）。但艾灸也要根据个人体质施行，不可盲目施行。

1.温通经脉、行气活血：气血得温则行，得寒则凝，艾灸是温热的，经常艾灸可以促进身体气血的运行。

2.培补元气、预防疾病：经常艾灸可以补阳壮阳，使元气得到充足，人体强健，预防疾病。

3.健脾益胃、培补后天：艾灸中脘、足三里等，可以健脾益胃，提高消化功能，加快脾胃的吸收，从而达到滋养全身的效果。

4.防病健身：艾灸可以提高人体的免疫力。

5.祛湿散寒、通络止痛：艾灸可以使体内的寒湿之气排出体外，使气血得到运行。

注意高烧、咳血、吐血、心悸、中风早期、肺结核晚期、大叶性肺炎、麻瘆、丹毒、传染性皮肤病、皮肤经常过敏者、过饥、过劳、过饱等为艾灸的禁忌症。艾灸的时间及具体施灸方法请在专业也是医生指导下进行。

方法（4）