减肥瘦身贴真的有用吗

方法（1）

目前市面上各种减肥贴产品玲琅满目，减肥贴的原理是通过调理内分泌和胃肠道功能达到减肥的目的。但是事实上，这是一种伪科学，长期使用还会有一定的副作用，会导致一定程度的腹泻或胃痛，从而导致食欲不振。建议搭配好饮食，坚持锻炼，健康的减肥方式才是对身体无害的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

方法（2）

瘦身贴这是并没有起到太大的作用，不建议你使用的，以免引起皮肤过敏的发生。减肥主要以节食加运动为主的。选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主，先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动(游泳,跳绳,跑步等)，选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜。