失眠严重整夜睡不着什么药有效

方法（1）

失眠严重整夜睡不着使用的药物包括苯二氮卓类的镇静催眠药物，例如地西泮等；非苯二氮卓类的镇静催眠药物，例如佐匹克隆等。​

1.苯二氮卓类镇静催眠药物。代表药物包括地西泮、阿普唑仑等。​

地西泮的不良反应包括嗜睡、头晕、乏力等，禁用于妊娠期妇女、孕妇等。​

阿普唑仑的不良反应包括头晕、乏力、嗜睡等症状。禁用于肝肾功能损害、重症肌无力、闭角性青光眼、严重的慢性阻塞性肺病等。​

2.非苯二氮卓类的镇静催眠药物。例如佐匹克隆等。​

佐匹克隆的不良反应包括嗜睡、口苦、口干、肌肉无力等症状。禁用于对本品成分过敏、呼吸功能不全、重症肌无力等患者。​

药物的使用必须在医师指导下进行，不可自行盲目服用，避免出不良反应。​

方法（2）

失眠严重整夜睡不着使用的药物包括苯二氮卓类的镇静催眠药物，例如地西泮等；非苯二氮卓类的镇静催眠药物，例如佐匹克隆等。​

1.苯二氮卓类镇静催眠药物。代表药物包括地西泮、阿普唑仑等。​

地西泮的不良反应包括嗜睡、头晕、乏力等，禁用于妊娠期妇女、孕妇等。​

阿普唑仑的不良反应包括头晕、乏力、嗜睡等症状。禁用于肝肾功能损害、重症肌无力、闭角性青光眼、严重的慢性阻塞性肺病等。​

2.非苯二氮卓类的镇静催眠药物。例如佐匹克隆等。​

佐匹克隆的不良反应包括嗜睡、口苦、口干、肌肉无力等症状。禁用于对本品成分过敏、呼吸功能不全、重症肌无力等患者。​

药物的使用必须在医师指导下进行，不可自行盲目服用，避免出不良反应。​

方法（3）

整夜失眠无法入睡应综合性调理，比如通过饮食起居方面、情绪方面、药物方面、针对原发病治疗等。

1.饮食起居方面：平时应保持规律的作息习惯，不要经常熬夜或者过度劳累。如果身体比较虚弱，在睡觉之前可以适当喝杯温热牛奶，有助于睡眠。近期的饮食应以清淡为主，不要吃过于辛辣和油腻的食物，另外也不要喝咖啡、茶水之类的饮品，避免影响睡眠质量。

2.情绪方面：近期的情绪波动不要过大，应调整自身的心态，避免不良情绪干扰，也不要过于焦虑抑郁和急躁，如果感觉工作压力较大或者心理压力较大，应及时向身边的亲朋好友或者家人诉说，并且在睡觉前可适当听些舒缓的音乐，放松心情也是有助于睡眠的。

3.药物方面：若患者整夜失眠无法入睡，通过上述方法并没有改善，可遵医嘱口服安眠药物进行改善，比如艾司唑仑、右佐匹克隆等药物。

药物使用必须在医生指导下进行。